fuerza la fuerza es ejercida por la resistencia y es una capacidad fácil de ejercer cualquier deporte.
resistencia es la capacidad de mantenerse durante un determinado tiempo
velocidad es la capacidad de desplazamiento de un lugar a otro en un menor tiempo posible y se clasifica en rapidez, ritmo de movimiento, rapidez de movimiento.
flexibilidad es la capacidad de movimiento y agilidad y para mejorar los rasgos del arco de movimiento articular .
